这是抑郁的征兆吗,控制不住的负面情感

这是抑郁的征兆吗????? 3 月 分类:身心健康
最近啊,变得挺奇怪的,前段时间被家人伤了心,在公司也受到比较大的压力,然后有差不多一个星期的事假都不太愿意与人交流,话也变得少了,后来心情稍微好转了之后,笑也感觉不是真心的笑,哭是莫名其妙的哭,看着看着电影或者综艺节目,眼泪突然会不断的流,特别关于小孩子的。对所有的事情变得无所谓,觉得东西丢了就丢了,钱掉了就掉了,拿到工资一天就花了也没有半点心痛。以前很喜欢吃的东西,现在也没有什么感觉了。感觉感官都麻木了,这是什么症状。
想忘掉一个人 不一个世界 所有回答 :我来回答 易练 2016-12-14 14:13
报个健身班吧。跟抑郁症啥的没多大关联,抑郁症不是这么容易说得就得的。
0条讨论 有用 0 赵汉青 2016-12-13 16:41 你好, 从你所描述看,
可能最近压抑了很多的情绪和工作压力, 无法合理宣泄,导致有些抑郁情绪.
如果自己无法调整, 最好寻求专业咨询帮助,疏导和缓解,
以免压抑太多,时间太长不予处理造成更多不适. 0条讨论 有用 0 路淘钦
2016-12-13 16:28 您好!您遇到了什么样的事? 0条讨论 有用 0

控制不住的负面情感 3 月 分类:
从今年八月份开始就一直有股摆脱不掉的负面情绪。本来以为自己有可能是轻度抑郁症,可是身边的人都笑我说想太多。每次跟身边的人在一起的时候,虽然会笑,但是感觉不到快乐。不管在做什么的时候都会有那种负面的感觉,无法正面的面对问题。现在心里堆积了太多负面情绪,想哭但已经哭不出来了。我该怎么办?
喜欢一个女的,看她多两眼都觉得… 性格 所有回答 :我来回答 易练
2016-12-15 12:35
负面情绪通常都是由具体的事情引发,然后在内心累积,加上糟糕的环境进行发酵,先摧垮的是身体,但是身体垮掉不会表现出病痛的感觉,而是作用在心理上,就如你所描述的情形,一直悲观着,无法快乐起来。越来越严重。这跟心理疾病真说不上,那怎么办呢?只能顺着刚才的逻辑线条来。身体出状况了,那就去锻炼身体,下班后强迫自己报健身班,跑步,出汗。然后改变所处环境,接触不一样的人。做完这些之后,再面对一开始触发的问题,解决问题。这样才能摆脱负面情绪的困扰。
0条讨论 有用 0 Echo Kim 2016-12-15 09:11
不建议找咨询师,轻度抑郁的时候如果把心里的苦全部说出来会增加负面情绪。最好休息一段时间,出去走一走,多运动,做一直想做却没做过的,睡觉时配合使用香氛。
0条讨论 有用 0 李丽峰 2016-12-15 09:10
情绪是有能量的,合理合适的表达出来的话,情绪会释放,过度压抑情绪,爆发了会伤害别人,不爆发向内会伤害自己。如果自己不能合适地表达情绪的话,建议找咨询师帮助。
0条讨论 有用 0 牛约纳 2016-12-15 09:08
支持从老师的建议。国外留学可以直接在当地找咨询师,也可以在这里预约咨询,微信视频或语音通话。
0条讨论 有用 0 从朋朋 2016-12-15 08:17
你的心在告诉你哪里不太对了,你心里堆积了太多负面情绪,而这些情绪是需要被看见并得到表达的,这样你的生命就可以更加的灵动。想哭已经哭不出来可能你平时对于情绪的管控以至于想要表达时并不不那么容易了。找位咨询师来帮助你吧。
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