永利电玩城颠覆喝酒认知,快转给家人看

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俗话说,大酒伤身,小酌怡情。

适量饮酒、切勿酗酒”。简单来说,就是这酒啊,还是能喝的,但要把握一个度。那这度到底是多少呢?

许多人认为,与过量饮酒相比,适量喝点儿对身体有好处:红酒能美容养颜;白酒和药酒有“保健”功能;喝酒能软化血管……

其实,在《中国居民膳食指南》中就有对饮酒量的建议:健康人群中男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克,否则即为饮酒过量。

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换算成不同的酒,一天的适量饮酒量是:

烟和酒都是“一类致癌物”,为什么酒就有这样一层保护伞?

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到底有没有一个“最佳饮酒量”的标准,让喝酒成为一件健康的事?

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史上规模最大的中国人饮酒研究

每个人的酒量不同,其实就是肝脏对酒精的分解能力不同。若是饮酒超过了自己的酒量,那肝脏就得加班加点来分解体内的酒精。长时间超负荷的工作,肝脏受不了,就容易出现肝细胞不同程度的变性、坏死以致纤维化。

4月4日,国际顶级医学期刊《柳叶刀》发表了“关于酒精和血管疾病病因的常规和遗传学证据:一项针对中国50万男女的前瞻性研究”。

适度饮酒但不是所有人都可以

研究的资助单位,是中英两国最顶级的科研机构,包括中国科学技术部、国家自然科学基金、英国心脏病协会、英国癌症研究中心等。

1、孕期及备孕的女性

这项研究从中国10个地区招募了512715名成年人,跟踪随访了10年,结果出人意料:

在孕期,没有酒精摄入的安全量,容不得半点的侥幸。因为酒精可损害胎儿的神经系统。那么出生时,胎儿就会有智力问题和认知障碍的可能。孕期喝得越多,可能性越高。备孕期时,女性若是大量饮酒,残存在体内的酒精也可能对胎儿造成不良影响。

“研究显示,最安全的饮酒量是——0”

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2、哺乳期的女性

表:每日标准饮酒量与相关风险关系

酒精会渗入到乳汁,然后被宝宝摄入体内。小宝宝的肝脏发育还不完善,根本不能很好地分解酒精,于是就有酒精中毒的危险。另外,酒精还能减少乳汁分泌以及降低宝宝的吃奶量。

与不喝酒的人相比,

3、吃头孢的人

每天喝1杯酒,患上与酒精相关的23种潜在疾病的风险增加0.5%,

吃头孢不能喝酒,因为会发生致命的双硫仑反应!所以,一看到吃的药上有头孢两个字,千万别喝酒。

每天喝2杯,风险高出7%,

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每天喝5杯酒,风险增加37%。

还有,服用这些药期间也不能喝酒:

虽然与我们的传统认识不符合,但证据就是证据,酒精根本不存在所谓的“最佳饮酒量”,不论喝多喝少,都会对身体造成损害。

硝咪唑类药物:如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑。

根据英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项综述文章,酒精至少与七种癌症相关,包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌等……

其它抗菌药物:如呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、灰黄霉素。

为什么偏偏研究中国人?

4、未成年人

有一个残酷的事实是,《柳叶刀》曾发布“2016年关于酒精对身体负担系统研究”显示:

因为酒精会对他们的大脑发育产生持续不良的影响,这个影响包括了智力发展方面。并且,儿童或青少年期饮酒,还会增加成年后对酒精的依赖性。

中国因酒精导致的死亡人数,不论男女,都排全世界第一。

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5、患有某些疾病的人

表:全球男性饮酒死亡数前十,中国第一

胃病:慢性胃炎、胃溃疡等。因为容易引发胃穿孔。

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肝病:酒精肝、肝硬化、黄疸肝等。有肝病的人本身肝脏就有问题,再摄入酒精,会使病情雪上加霜。

表:全球女性饮酒死亡数前十,中国第一

心脑血管疾病:脑溢血、血脂稠、心肌梗塞等。酒会使血液加速,心跳加快、血压升高。

从数据上看,中国每年大约有71万人的死亡与酒精直接相关,尤其是男性死亡人数遥遥领先,是第二名的两倍多。

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除了中国本身人口基数大之外,也因为中国人容易“喝酒脸红”。

6、要开车的人

酒精进入人体后,会首先被分解成“乙醛”,再进一步完全分解。

喝酒不开车,开车不喝酒。不仅是从医学上,法律上也规定了酒后不能开车。

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这个过程主要靠两种酶,这两种酶分别是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。

健康饮酒避免误区

“喝酒脸红”的根本原因,是中国人本身有乙醛分解酶的遗传缺陷,乙醛分解缓慢,在体内积攒,造成皮肤血管扩张,而西方人不会。

1、酒中加碳酸饮料

中国人难以分解的乙醛,是明确的致癌物。

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